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Guten Morgen ☕️ Ich wünsche allen einen schönen Donnerstag 😊
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70 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 7日:
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1165 kcal
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脂質: 42.78g | たんぱく質: 72.55g | 炭水化物: 115.12g.
朝食: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Alnatura Chia Samen, Lyttos Griechisches Naturjoghurt, Magerquark, Kölln Blütenzarte Flocken, Nesquik Kakaopulver, Espresso, Kaffee, Banane. 昼食: D'aucy Sonnenmais, Bonduelle Kidney Bohnen, Hofburger Gratinkäse der Leichte, Aldi Passierte Tomaten, Cocktailtomaten, Edeka Rinderhackfleisch , Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Rote Zwiebeln, Knoblauch. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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