2024年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 7日:
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706 kcal
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脂質: 42.21g | たんぱく質: 37.53g | 炭水化物: 44.37g.
朝食: Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek, Yeşil Zeytin, TekSüt Çubuk Peyniri, Domatesler, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Etli Nohut, İçli Köfte. もっと...
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312 kcal
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運動:
RPM - 15 分, 踏み台昇降 - 12 分, Samsung Health - 23 時間 33 分. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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