2024年 03月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 7日:
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939 kcal
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脂質: 27.01g | たんぱく質: 60.23g | 炭水化物: 118.42g.
朝食: Минская Марка Молоко 3,6%, Яйцо, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza. 昼食: Квашеная Капуста, Шебекинские Спагетти, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара. 夕食: Киви, Банан, Савушкин Творог 5%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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