2024年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 7日:
|
1209 kcal
|
脂質: 49.27g | たんぱく質: 86.66g | 炭水化物: 110.25g.
朝食: Запеканка, Кудесница Мука Овсяная, Активиа Актибио с Пробиотиками, Гарнец Льняная Мука, Молочная Станция Кефир Обезжиренный. 昼食: Грецкие Орехи, Гречка Отварная, Курица Вареная. 夕食: Экомилк Сыр Греческий Fetica, Вареное Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Пятерочка Груша Конференция, Запеканка. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|