2024年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
44.3 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 7日:
|
1323 kcal
|
脂質: 42.19g | たんぱく質: 70.90g | 炭水化物: 168.20g.
朝食: Lovare Чай Black & Green Tea Blend, Огурец, Помидоры Черри, Зеленый Горошек, Maasdam Сир 45%, Плов с Курицей, Чай, Мандарины, Фанни Йогурт Лесная Ягода, Своя Линия Сир Кисломолочний, Томатная Паста, Рассольник с Курицей, Яготинский Молоко 2,6%, Яблоко, Orbit Жевательная Резинка Сладкая Мята, Хуторок Мука Пшеничная, Яйцо, АТБ Банан, Малина, Своя Лінія Миндаль Сушеный, Своя Линия Изюм Кишмиш, Овсяная Каша на Воде, Lovare Strawberry Marshmallow. もっと...
|
|
456 kcal
|
運動:
Имба - 22 時間 19 分, 皿洗い - 15 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 46 分, サーキットトレーニング - 10 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|