2024年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 7日:
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1705 kcal
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脂質: 72.49g | たんぱく質: 119.65g | 炭水化物: 143.75g.
朝食: Простоквашино Сметана 15%, Блины, Иней Ветчина Вкусный Бутерброд, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Кофе с Молоком и Сахаром, Каша. 昼食: Блины, Борщ со Свининой. 夕食: Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Фортуна Тунец Полосатый Кусочками. 軽食/その他: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Ашан Арахис 4 Сыра, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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