|
Ураааа! Минус 20 кг!!!
Вчера вечером в гостях совсем ничего не ела) даже наполеон 😏 видимо мой организм решил меня наградить за эти лишения 😁
|
81 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 7日:
|
1597 kcal
|
脂質: 82.52g | たんぱく質: 146.41g | 炭水化物: 53.90g.
朝食: Киви, Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель, Сыр Российский, Soulway Протеин Шоколадный, Молочное Царство Творог 5%. 昼食: Sporty Протеиновое Печенье Криспи, Tamaki Соус Ореховый, Котлеты из Говядины, Сыр Российский, Хуторок Творог 5%, Soulway Протеин Банан, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%. 軽食/その他: Fit And Joy Протеиновый Батончик Манго, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом и Шоколадом. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|