2024年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 7日:
|
2039 kcal
|
脂質: 68.09g | たんぱく質: 193.96g | 炭水化物: 154.59g.
朝食: Ашан Яблоко Медовый Хруст, Zero Сироп Сгущенка, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Bionova Гранола Вишнёвая, ВкусВилл Молоко 3,2%, Reflexion Протеин. 昼食: Ашан Яблоко Медовый Хруст, ВкусВилл Молоко 3,2%, Сахар, Ашан Яблоко Медовый Хруст, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Bionova Гранола Вишнёвая, Reflexion Протеин, Простоквашино Творог Мягкий 5%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Zero Соус Барбекю, Куриная Грудка. 夕食: Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Форель на Гриле, Куриная Грудка, Помидоры, Фасоль Стручковая, Ашан Яблоко Медовый Хруст. 軽食/その他: Zero Сироп Сгущенка, Reflexion Протеин, Bionova Гранола Вишнёвая, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Ашан Яблоко Медовый Хруст. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|