2015年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 31日:
|
2009 kcal
|
脂質: 84.95g | たんぱく質: 139.16g | 炭水化物: 150.09g.
朝食: Cepita Jugo de Naranja, SanCor Queso Porsalut Light, Semillas Secas de Chía, Chocolate con Leche Descremada, Breviss Tostaditas Light. 昼食: Chorizos, Chimichurri, Egran Barra Crocante de Arroz, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Morcilla, Entraña. 夕食: Chimichurri, Semillas Secas de Chía, Cepita Jugo de Naranja, Chorizos, Entraña, Aguila Medallón de Menta. 軽食/その他: La Virginia Té Verde, Gallo Bizcochos de Arroz Dulces. もっと...
|
|
2477 kcal
|
運動:
トレッドミル - 1 時間 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|