2024年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 6日:
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1493 kcal
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脂質: 61.27g | たんぱく質: 79.29g | 炭水化物: 168.23g.
朝食: Ovo Mexido, McDonald's Cappuccino (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), Manteiga (com Sal), McDonald's Cappuccino (200ml). 昼食: Suco de Abacaxi com Hortelã, Batata Doce Cozida, Legumes Cozidos, Legumes Salteados, Legumes Refogados, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), Banana, Salada de Frutas, Hortifruti Salada de Frutas. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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