2024年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 7日:
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2715 kcal
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脂質: 77.36g | たんぱく質: 130.84g | 炭水化物: 375.66g.
朝食: 파리바게트 콘소보루 크림빵, 곰표 밀가루, 부채살. 昼食: 금풍제과 보리건빵 (100g), 허닭 스팀 닭가슴살 슬라이스 오리지널. 間食: 바나나, 바나나. 夕食: 허닭 스팀 닭가슴살 슬라이스 오리지널, 금풍제과 보리건빵 (100g). 軽食/その他: GS 햄치즈&크랩 샌드위치, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). もっと...
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週に6.3 kg増量中
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