2024年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 6日:
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1117 kcal
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脂質: 46.58g | たんぱく質: 35.76g | 炭水化物: 133.97g.
朝食: Caffè Zuccherato, Caffè Espresso. 昼食: Misura Crackers Soia, Mele Golden Delicious, Nespresso Caffè , Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Pomodori Ciliegini, Crai Pisellini Finissimi. 夕食: Knorr Zuppa di Ceci. 軽食/その他: Motta Buondì Cacao e Crema con Vaniglia del Madagascar, Caffè Zuccherato, Novi Cioccolato Extra Fondente con Lamponi e Granella di Mandorle. もっと...
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2608 kcal
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運動:
テレビで見る - 4 時間, アイロン - 2 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 皿洗い - 15 分, 休憩 - 2 時間 15 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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