2024年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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132.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 72.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 6日:
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1384 kcal
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脂質: 49.23g | たんぱく質: 101.57g | 炭水化物: 133.60g.
朝食: Hortifruti Mamão Papaia, Pão Integral, Ovo Mexido. 昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida. 軽食/その他: Sadia Mussarela, Banana Nanica, Pão Integral, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). もっと...
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週に1.3 kg減量中
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