2024年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.1 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 5日:
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1849 kcal
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脂質: 70.67g | たんぱく質: 192.89g | 炭水化物: 115.85g.
朝食: Вкусно и Точка Сырники, Орехи Кешью, Вареное Яйцо, Maxler Протеин, Лента Форель Слабосоленая, Хлеб Черный. 昼食: Куриная Грудка Вареная, Капустные Котлеты, Щи с Мясом, Веселый Молочник Сметана 15%, Запеченная или Жареная Треска. 夕食: Куриная Грудка Вареная, Вологодское Молоко 2,5%, Maxler Протеин, Брокколи, Рыба Моя Филе Дорадо. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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