2024年 03月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.4 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 6日:
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755 kcal
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脂質: 30.20g | たんぱく質: 37.40g | 炭水化物: 77.66g.
朝食: Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café com Açúcar. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Arcor Bon o Bon Beijinho, Pullman Pão de Forma. 夕食: Coxinha de Festa, Ragazzo Bolinho de Carne. 軽食/その他: Café com Açúcar, Pullman Pão de Forma. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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