2015年 05月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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104.2 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 31日:
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2922 kcal
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脂質: 115.78g | たんぱく質: 176.69g | 炭水化物: 299.13g.
朝食: Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Butterball Everyday Turkey Bacon, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, america's choice diced red and green peppers. 昼食: Cheese Pizza. 軽食/その他: Tropical Smoothie Cafe Whey Protein, Tropical Smoothie Cafe Peanut Paradise with Turbinado Smoothie, Tropical Smoothie Cafe Totally Turkey Wrap. もっと...
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4181 kcal
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運動:
ツリークライミング - 2 時間, ウエイトトレーニング(ふつう) - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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