|
🙏🏼
|
75.1 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 6日:
|
993 kcal
|
脂質: 37.50g | たんぱく質: 46.71g | 炭水化物: 99.72g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido, Panco Pão de Forma Premium, Piracanjuba Leite Semidesnatado . 昼食: Pastel de Carne. 夕食: Qualitá Palmito Açaí , Frimesa Costela Suína Defumada, Oliveira Ovo de Codorna, Rúcula, Arroz Parboilizado Cozido, Calamari Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados. 軽食/その他: Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|