2024年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 44.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 6日:
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730 kcal
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脂質: 34.07g | たんぱく質: 30.49g | 炭水化物: 74.62g.
朝食: Nutrella Pão de Forma Integral 7 Grãos, Ovo Cozido. 昼食: Aviação Manteiga com Sal, Hortifruti Mandioca Cozida, Cenouras, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Rei do Mate Super Empada de Frango com Requeijão , Café com Leite Integral. 軽食/その他: Pão Francês, Manteiga (com Sal). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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