2024年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 5日:
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1792 kcal
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脂質: 95.41g | たんぱく質: 62.44g | 炭水化物: 180.59g.
朝食: Leerdammer Leger, Marmeladen und Eingemachtes, Nutella Biscuits, Walnüsse, Mandeln, Äpfel, Milfina Butter , Golden Toast Vollkorn Toast. 昼食: Asian Taste Chicken Noodles mit Gebratenem Hühnerfleisch. 夕食: Light Mayonnaise, Mais, Old El Paso Wrap Tortillas, Edeka Rinderhackfleisch , Ketchup, Thai Pride Pad Thai Sauce, Schwarzer Pfeffer, Knoblauchpulver, Chilipulver, Oregano, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Olivenöl, Gut & Günstig Mozzarella Gerieben, Senf. 軽食/その他: Mandeln, American Mini-Brownies. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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