2024年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
44.2 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 6日:
|
1318 kcal
|
脂質: 48.27g | たんぱく質: 63.58g | 炭水化物: 161.78g.
朝食: АВК Chocolate Night, Roshen Korivka, Огурец, Помидоры Черри, Maasdam Сир 45%, Вареное Яйцо, Гороховая Каша, Розумний Вибір Сирок Глазурований Термізований З Згущеним Вареним Молоком, Мандарины, Фанни Йогурт Полуниця, Своя Линия Сир Кисломолочний , АТБ Банан, Яготинский Молоко 2,6%, Томатная Паста, Рассольник с Курицей, Чай, Яблоко, Чай, Своя Лінія Миндаль Сушеный, Своя Линия Изюм Кишмиш, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Воде. もっと...
|
|
403 kcal
|
運動:
Имба - 22 時間 40 分, 皿洗い - 20 分, サーキットトレーニング - 10 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 50 分. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|