2024年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.8 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 6日:
|
1530 kcal
|
脂質: 73.39g | たんぱく質: 83.43g | 炭水化物: 134.18g.
朝食: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Темном Шоколаде 26%, Огурец (с Кожурой), Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Зеленые Оливки, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, ОМПК Рулет Филейный, Вареное Яйцо. 昼食: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Мерси Молочный Шоколад, Тефтели с Рисом, Индилайт Филе Голени Индейки , ВкусВилл Капустная Котлета, Мистраль Гречка Отварная. 夕食: Хлеб Зерновой, Семга Слабосоленая, Гречка с Овощами. 軽食/その他: Апельсин. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|