2024年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 6日:
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3767 kcal
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脂質: 152.18g | たんぱく質: 220.44g | 炭水化物: 358.21g.
朝食: REWE Beste Wahl Knusper Müsli Triple Choc, Aldi Nuss-Mix , Seeberger Mandeln, Milbona Speisequark Magerstufe, Milbona Speisequark Magerstufe, Milfina Milch 1,5% Fett, Body Attack 100% Whey Protein. 昼食: Jeden Tag Frischkäse, K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, Gut Drei Eichen Koch-Hinterschinken, Goldähren Körner Balance Sandwich, Milsani Streichfein Ungesalzen. 夕食: P&W Original Dänische Remoulade, Kühne Dänischer Gurkensalat, Trader Joe's Röstzwiebeln, Ja! Tomaten-Ketchup, Trader Joe's Hot Dogs, Edeka Hot Dog Buns, Maggi Ravioli. 軽食/その他: Milsani Streichfein Ungesalzen, Goldähren Körner Balance Sandwich, Gut Drei Eichen Koch-Hinterschinken, Jeden Tag Frischkäse, Bodylab24 Casein 100% Micellar - Erdbeere, KitKat Chunky (40g), Bodylab24 Pre Workout, Banane. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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