2024年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 6日:
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1448 kcal
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脂質: 45.75g | たんぱく質: 56.31g | 炭水化物: 192.75g.
朝食: Hero Marmellata Light Ciliegie Rosse, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Caffè (Espresso), Esselunga Zucchero di Canna Grezzo. 昼食: Bayernland Fiocchi di Latte, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Delizie del Sole Vellutata di Zucca e Carote. 夕食: Dolciando & Dolciando Biscotti Digestive, Ponti Pomodori Secchi Zero Olio, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Panino con Hamburger. 軽食/その他: Finocchio, Mulino Bianco Croissant Integrale, Coop Yogurt Magro con Ciliegia in Pezzi. もっと...
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2316 kcal
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運動:
camminata 5 km - 1 時間 13 分, 休憩 - 14 時間 47 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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