|
Г - 78
Т - 63,5
Ж - 72
Б - 85
ПЛ - 50
ЛЛ - 49,5
|
49 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 6日:
|
1793 kcal
|
脂質: 67.46g | たんぱく質: 94.56g | 炭水化物: 191.04g.
朝食: Калина Малина Мед с Кедровыми Орешками, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Окское Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Черникой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Маркет Перекресток Лаваш Армянский. 昼食: Mayumi Имбирь Маринованный Розовый, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, ВкусВилл Кокосовое Масло, Ашан Лук, Hortex Капуста Брокколи, Ачим Соевый Соус, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Globus Кальмар Тушка. 夕食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Морковь по-Корейски, Ржаной Край Заварной, Мистраль Гречка Отварная, Бахетле Бедро Куриное Жареное. 軽食/その他: Skuratov Американо, ВкусВилл Десерт Картошка в Молочном Бельгийском Шоколаде, не Молоко Овсяный Десерт со Злаковыми Шоколадными Шариками. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|