|
Ушел в плюс ) Результат дикой недели. Режим - наше всё.
|
82.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 6日:
|
2086 kcal
|
脂質: 127.18g | たんぱく質: 119.13g | 炭水化物: 124.43g.
朝食: Колбаса Варено-Копченая, Омлет или Яичница с Сыром. 昼食: Котлеты из Говядины, Гречка Отварная. 夕食: Греческий Салат, Борщ с Говядиной. 軽食/その他: Фундук Фундук, Яблоко, Мидии Мясо Мидий, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Лук Репчатый, Heinz Майонез. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|