2024年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.7 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 6日:
|
1563 kcal
|
脂質: 83.90g | たんぱく質: 144.24g | 炭水化物: 45.18g.
朝食: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом и Шоколадом, FitnesShock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup, Сыр Российский, Авокадо Авокадо, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. 昼食: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом и Шоколадом, Soulway Протеин Шоколадный. 夕食: Soulway Протеин Банан, Молочное Царство Творог 5%, Сыр Российский, Брест Литовск Сметана 15%, Печеночные оладьи. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|