2024年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 6日:
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1434 kcal
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脂質: 49.74g | たんぱく質: 113.88g | 炭水化物: 128.13g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Эмиль Молоко 2,5%, President Творожный Сыр Сливочный , Хлеб Тостовый, Яйцо Всмятку. 昼食: Vernet Кукуруза Сладкая , Сметана 15%, Сыр Российский, Помидоры, Дядя Ваня Фасоль Печеная , Рис Отварной, Грудка с помидорами. 夕食: Vernet Кукуруза Сладкая , Капуста Тушеная, Масло Подсолнечное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Яблоко Желтое. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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