2015年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 31日:
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1533 kcal
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脂質: 44.66g | たんぱく質: 118.02g | 炭水化物: 163.94g.
朝食: Яйцо, Md Guarana, На здоровье Молоко 0,5%, Гречка, Щедрые Хлебцы Ржаные, Мореслав Форель Слабосоленая. 昼食: Яйцо, Ржаные Хлебцы, Мореслав Форель Слабосоленая, Залесский Фермер Йогурт Питьевой, Im Гуарана, Ржаные Хлебцы, Мореслав Форель Слабосоленая. 夕食: На здоровье Молоко 0,5%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Куриное Филе. 軽食/その他: Конфаэль Коллекция Мармелад Желейный с Имбирем и Лимоном. もっと...
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2665 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 1 時間, 立つ - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間 1 分, 休憩 - 10 時間 59 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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