2024年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 6日:
|
1706 kcal
|
脂質: 70.37g | たんぱく質: 110.44g | 炭水化物: 174.80g.
朝食: Коммунарка Шоколад Президент Горький без Сахара 78%, Мёд, Vocaso Кокосовая Мука, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Здоровые Вкусы Семена Льна, Молочные Горки Масло Сливочное 84%, Брест-Литовск Молоко 3,6%, Яйцо, Чай. 昼食: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Ряженка 3,2%. 夕食: Квашеная Капуста, Каравай Придвинья Хлеб Витебский Край, Вкус Вилл Нутсы (Сметана и Зелень), Миндаль, Pumpup Протеиновый Батончик Мороженое. 軽食/その他: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Виталюр Морской Окунь Отварной, Курага. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|