|
4.9
|
88.4 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 28.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 6日:
|
2476 kcal
|
脂質: 115.21g | たんぱく質: 109.71g | 炭水化物: 269.98g.
朝食: Свеклы, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сметана , Хлеб Заварной Цукатник с Изюмом , Кофе с Молоком. 昼食: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр, Sen Soy Чипсы Нори. 夕食: Твердые Лепешки Тако (Запеченные), Варенье, Джемы и Варенья. 軽食/その他: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Twix Twix Top, Банан, Клементины, Самбери Сельдь Соленая, Селедка, Grow Food Фирменная Селёдка под Шубой, Greenfield Зеленый Чай. もっと...
|
週に7.7 kg増量中
|