|
Это было ожидаемо! -1,2 за три дня, надо принять организму + жирненькое кимчи вчера на ужин + наприседалась вчера с гирей и штангой на плечах (много-много подходов) сегодня еле двигаюсь.
|
82 kg
これまでの減量分: 33 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 6日:
|
870 kcal
|
脂質: 14.27g | たんぱく質: 82.51g | 炭水化物: 100.85g.
朝食: Дайкон, Помидоры, Увелка Ячневая Каша Отварная, Кофе с Молоком. 昼食: Просто Натурально Мексиканская Смесь, Премия Горбуша Слабосоленая, Кофе с Молоком. 夕食: Кофе с Молоком, Желудки Куриные, Просто Натурально Мексиканская Смесь. もっと...
|
体重に変化ありません
|