2024年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 5日:
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1607 kcal
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脂質: 54.60g | たんぱく質: 106.48g | 炭水化物: 181.86g.
朝食: Ovo Mexido, McDonald's Cappuccino (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml). 昼食: Nuggets de Frango com Baixo Teor de Gordura, Nuggets de Frango, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Legumes Refogados. 軽食/その他: McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), Salada de Frutas, Hortifruti Salada de Frutas, Banana, McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Cappuccino (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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