2024年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 5日:
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1395 kcal
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脂質: 95.79g | たんぱく質: 75.61g | 炭水化物: 61.94g.
昼食: Wege Siostry Vermezan z Nerkowców , Jajko, Mlekovita Masło Klarowane, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu). 夕食: Ferrero Raffaello (10g), Trapa Czekolada Gorzka 80%. 夕食後: Cynamon, Piątnica Bio Serek Wiejski, Miód, Lurpak Masło Klasyczne , Gruszki, Masło Orzechowe. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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