2024年 03月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
88 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 3日:
|
580 kcal
|
脂質: 9.01g | たんぱく質: 42.05g | 炭水化物: 84.41g.
朝食: Jitomate, Bolillo, Pepino (Pelado), Mayonesa, Lechuga, Rebanadas de Jamón. 昼食: Tortillas de Maíz, Ceviche de Pescado, Cilantro, Cebollas, Jitomate, Camarones al Vapor o Hervidos. 軽食/その他: Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar , Sanissimo Galletas de Arroz y Quinoa. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|