2024年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 5日:
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1311 kcal
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脂質: 51.61g | たんぱく質: 42.45g | 炭水化物: 166.64g.
朝食: Buondì Buondì , Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Pizza Margherita, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Pane Bianco, Frittata di Zucchine. 夕食: Conad Noci Sgusciate, Colussi Granturchese, Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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1982 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, テレビで見る - 4 時間 20 分, 立つ - 1 時間, 読む - 45 分, 座る - 2 時間 45 分, 睡眠 - 9 時間 30 分, 休憩 - 4 時間 40 分, 運転 - 30 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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