2024年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 5日:
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1180 kcal
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脂質: 70.36g | たんぱく質: 49.28g | 炭水化物: 87.94g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar, Banana Prata. 昼食: Peito de Frango, Aipim (Cozido), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sal Marinho, Curcuma, Manteiga (com Sal), Aveia em Flocos, Pepino (Descascado), Ovo Mexido. 軽食/その他: Maçãs Fuji. もっと...
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2333 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 40 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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