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Ramazan ayına bu kiloyla girmek efsooo :)
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60 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 5日:
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1190 kcal
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脂質: 65.65g | たんぱく質: 65.65g | 炭水化物: 86.44g.
朝食: Doğal Peynir, Lor Peyniri, Yulaf Lapası. 夕食: Haşlanmış Yumurta, Fırında Sebze. 軽食/その他: Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi, Muz, Beypazarı Maden Suyu. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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