2024年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 5日:
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1513 kcal
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脂質: 78.72g | たんぱく質: 63.71g | 炭水化物: 136.95g.
朝食: Чай, Лаваш Тонкий, Омлет с Сыром. 昼食: Овсяное Печенье, Активиа Актибио с Пробиотиками, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Якитория Удон с Говядиной. 夕食: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Белый Хлеб, Grow Food Суп с Говядиной, Рисом и Пряностями. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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