2024年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 5日:
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1350 kcal
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脂質: 59.28g | たんぱく質: 85.44g | 炭水化物: 116.50g.
朝食: Каравай Хлеб Фермерский, Хлебный Дом Хлеб Энергия Здоровья без Дрожжей, Арла Сыр Натура Сливочный, Вологодское Масло Сливочное, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. 昼食: Мистраль Гречка Отварная, Огородников Горчичное Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). もっと...
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週に1.8 kg減量中
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