2024年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
131 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 5日:
|
1898 kcal
|
脂質: 84.61g | たんぱく質: 98.74g | 炭水化物: 181.18g.
朝食: Ашан Сыр Лёгкий 30%, Kruazett Хрустящие Хлебцы из Печи Ржаные, Ашан Творог Пластовой 5%, Greenola Горошек Зелёный, Жареное Яйцо без Жира, Светаево Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: ВкусВилл Кешью Сушеный, FitnesShock Shocks Double Chocolate, Kruazett Хрустящие Хлебцы из Печи Ржаные, Greenola Горошек Зелёный, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Говядина Отварная. 夕食: Ашан Личи. 軽食/その他: Просто Мёд , Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Просто Мёд , Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Светаево Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Botanica Манго Дольки в Сиропе, ВкусВилл Кешью Сушеный. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|