prrafaelの日記, 2024年 03月 5日

2024年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）

100 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 15 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 5日:

244 kcal

脂質: 14.25g | たんぱく質: 13.75g | 炭水化物: 16.22g. 朝食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Melancia, Ovo Cozido. もっと...

2879 kcal

運動: デスクワーク - 5 時間　 30 分, 料理 - 40 分, 運転 - 1 時間, 休憩 - 10 時間　 50 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...

体重に変化ありません


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prrafaelの体重の記録