2024年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.9 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 5日:
|
2130 kcal
|
脂質: 94.61g | たんぱく質: 91.66g | 炭水化物: 226.20g.
朝食: Alpen Gold Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Яичница. 昼食: Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Спагетти. 夕食: Сыр Российский, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Alpen Gold Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Слобода Майонез, SPAR Салат Овощной с Курицей. 軽食/その他: Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Soul In The Bowl Нори, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Яблоко, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Творог 5%, Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|