@zeynepozの日記, 2024年 03月 5日

2024年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）

83.4 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 8.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 5日:

929 kcal

脂質: 55.65g | たんぱく質: 24.76g | 炭水化物: 89.49g. 朝食: Sigara Böreği, Yeşil Zeytin, Yumurtalı Kabak. 夕食: Yeşil Yapraklı Marul, Cacık, Domatesli Bulgur Pilavı. 軽食/その他: Hurma, Portakal, Kızarmış Olgun Muz. もっと...

493 kcal

運動: 踏み台昇降 - 15 分, RPM - 15 分, Samsung Health - 23 時間　 30 分. もっと...

週に2.8 kg減量中


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