2024年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 5日:
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1188 kcal
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脂質: 52.88g | たんぱく質: 44.48g | 炭水化物: 133.60g.
朝食: Outback Pão Australiano, Danone Iogurte Natural Integral , Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, OQ Suco de Maçã, Dafruta Suco Concentrado de Abacaxi, Manteiga (com Sal), Danone Grego Calda de Blueberry. 昼食: Mania de Churrasco Arroz Biro Biro, Picanha, Sadia Linguiça Fininha, Salada de Batata, Farofa, Cordeiro, Molho de Queijo. 夕食: Unilever Mel Karo, Pullman Pão de Hambúrguer, Ceratti Lombo Canadense Fatiado, Piracanjuba Queijo do Reino, Manteiga (com Sal), Camponesa Leite Semidesnatado. 軽食/その他: Ovo Frito, Mangas, Banana Prata. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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