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Pesagem do dia 04/03/2024: 86,6kg
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86.6 kg
これまでの減量分: 93.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 4日:
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1146 kcal
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脂質: 30.69g | たんぱく質: 69.14g | 炭水化物: 148.78g.
朝食: Boa Mão Crepioca de Queijo, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Pimentão Verde, Maçã, Pepino (com Casca), Ovo Frito, Tomates. 昼食: Liv Up Frango Desfiado com Milho, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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