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Entramos no segundo mês de emagrecimento e o peso deu uma desaceleração, creio que porque adoeci com mas frequência e não consegui manter a rotina de exercícios!
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80.9 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 5日:
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1703 kcal
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脂質: 53.43g | たんぱく質: 66.47g | 炭水化物: 240.55g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Batata Doce Cozida. 昼食: Café com Leite e Açúcar, Italac Leite Integral, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). 夕食: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Queijo Branco, Pão de Forma. 軽食/その他: Uvas, Mungunzá. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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