2024年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.4 kg
これまでの減量分: 33.6 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 5日:
|
1480 kcal
|
脂質: 55.08g | たんぱく質: 79.28g | 炭水化物: 171.17g.
朝食: Nestlé Aveia em Flocos (30g), Ovo Frito. 昼食: Suco de Limão, Tomates, Pepino Japonês, Ovo Frito, Batatas Fritas. 夕食: Salada Crua, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Batata Inglesa Cozida, Acém Cozido. 軽食/その他: Kobber Barra de Cereal Classic Banana e Mel, Ameixas, Peras. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|