2024年 03月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 5日:
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683 kcal
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脂質: 36.37g | たんぱく質: 34.58g | 炭水化物: 53.86g.
朝食: Yumurta. 昼食: Migros Karışık Turşu, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Balkan Ayran, Etli Nohut, Pirinç Pilavı. 軽食/その他: Şekersiz Türk Kahvesi, Antep Fıstığı, Fındık, Badem. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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