2024年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 5日:
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1075 kcal
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脂質: 34.13g | たんぱく質: 111.00g | 炭水化物: 81.45g.
朝食: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, President Creme de Ricota Light, Ovo. 昼食: Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau, Lentilhas Cozidas, Arroz Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Abacaxi, Suco de Limão, Hortifruti Patinho Moído , Couve Manteiga Crua. 軽食/その他: Vigor Iogurte Viv Desnatado, Oba Castanha de Caju , Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Growth Supplements Whey Concentrado. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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