2024年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 4日:
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1639 kcal
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脂質: 59.42g | たんぱく質: 76.04g | 炭水化物: 199.53g.
朝食: Elegê Leite UHT Integral, Café, Frimesa Doce de Leite, Bauducco Pão de Forma Integral, Seara Patê de Frango . 昼食: Campo Largo Suco de Laranja Integral , Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Peccin Trento Chocolate, Bold Snacks Bold Bar Cookies & Cream. 夕食: Alpino Chocolate. 軽食/その他: Jasmine Granola Integral Castanha-de-Caju com Coquinho Crocante, Batavo Iogurte Morango (200g). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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